Nueva infografía de Yann Le Meur recopilando las características que tiene que tener la planificación de un deporte de competición individual como es el taekwondo deportivo.
Category Archives: entrenamiento
Propuesta de estructura de un equipo de competición de taekwondo
Teniendo en cuenta que actualmente un deportista de club puede llegar a competir a nivel nacional (campeonatos nacionales, de clubes o universitarios y Campeonatos Open de ranking nacional) e internacional (clasificar para selección española y/o participar en Campeonatos Open de ranking mundial) y que por ello está expuesto a una gran exigencia física (alto riesgo de lesiones altamente incapacitantes) y psicológica (misma presión que el deportista de élite y síndrome del “burn out”) hay que tener en cuenta cada vez más la importancia del equipo de trabajo que rodea a nuestro deportista.
Por ello vamos a presentar una propuesta de trabajo ideal para deportistas de élite (general) y compararla con la estructura típica de un club de taekwondo señalando los puntos de conflicto.
- Propuesta de estructura completa ideal del grupo de trabajo interdisciplinar para un deportista de élite.
- Grupo de trabajo típico de un competidor de club de taekwondo:
Destacamos en rojo las zonas de posible conflicto, además de presentar otras carencias como la falta de la figura del psicólogo deportivo, la ausencia de control sanitario hasta lesión grave o gestionando las bajadas de peso y la falta de trabajo de prevención.
Aunque es verdad que hay clubes que ya trabajan con grupos interdisciplinares donde se están incorporando nuevos profesionales, nuestro deporte sigue destacando por la ausencia de figuras clave, como el preparador físico y el ya mencionado psicólogo deportivo y todavía más grave, por la cultura de las bajadas de peso extremas sin control profesional para entrar en categorías objetivo.
- Modelo clásico de club
Finalmente tenemos el modelo más clásico donde sólo encontramos la figura del entrenador o maestro a cargo de toda la preparación del deportista.
Recordamos que todavía quedan muchos clubes dónde por motivos económico sólo pueden aspirar al modelo de trabajo más básico donde la trayectoria deportiva y la salud de los deportistas está completamente en las manos del entrenador, quien por esta razón debe poner especial atención en su formación y en la mejor gestión de los recursos de que dispone.
Salvador Chang
Ultimo entrenamiento de Julio y cenita
Tercer Pumse
Horario de clases en Julio
Para el mes de Julio los horarios de las clases de taekwondo serán los siguientes:
Lunes, Miércoles y Viernes, de 18:30 a 19:30 y de 20h a 21h.
La dirección.
Taeguk il chang, video de youtube
Para los que estéis entrenando en verano, os dejo un video del 1º pumse para que os anime, recordad que están todos los demás colgados en el youtube así que no tenéis excusa para practicar.